|
Es geht voran😉😀
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 79,33g | Karb: 229,35g.
Kahvaltı: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Kulturheidelbeeren, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Vitalis Früchtemüsli, Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Dönerteller. Akşam Yemeği: Azura Miniromatomaten, Gurke (mit Schale), Sockeye Wildlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|