22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 56,02g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Творог 5%. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помело, Сливочное Масло, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|