Silvia Lunardi Günlüğü, 22 Eki 20


1430 kcal Yağ: 55,74g | Prot: 54,21g | Karb: 140,68g.   Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Sal, Florestal Brazilian Coffee, Kenko Molho Inglês, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Maggi Sopa de Cebola, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mostarda, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clight Suco Lima Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Angeloni Queijo Prato Light, Clight Suco Lima Limão, Tomates, Heinz Mostarda, Cordial ou Licor, Quero Ketchup Tradicional, Leco Manteiga e Margarina, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Kitano Orégano. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
1915 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Silvia Lunardi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.