22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 7,17g | Prot: 40,74g | Karb: 50,18g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Saori Saus Tiram. Öğle Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fairussumayra Kilo Geçmişi
|