22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 48,21g | Karb: 66,92g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Биойогурт. Öğle Yemeği: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Санта Бремор Лосось Паста, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Мята. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|