22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 161,13g | Karb: 250,67g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ВкусВилл Хурма, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красный Октябрь Красный Мак. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|