|
Вернулись с июня показатели, каждый месяц просто так прохожу по 140+- км, благодаря браслету легко мерять;
Перестала замерять сон уже месяц как, без браслета лучше сплю, да и что он мне покажет? те жи 6-7 часов, средних 😝 до него я вручную включала и выключала таймер, и сейчас вообще забила🤯 на это
ну а вы? Много ли в месяц ходите?
Много ли спите?
п.с. в неделю отпуска находила 100км,ток за неделю
|
1812 kcal
|
Yağ: 91,28g | Prot: 46,09g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Mars Mars, Паста Карбонара 🍝🥓🧄🥛. Akşam Yemeği: Люкс Чипсы с Сыром, Чай, Сильпо Слойка со Шпинатом , Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Pepsi Pepsi, Fanta Fanta Shokata, Лимон. devamı için...
|
|