|
После того как похудела на 7 кг. Вес практически не двигается. Тут разница почти в полтора месяца и всего 1 кг, две недели с Хлоей Тинг и месяц с Джилиан Майклс. Изменения минимальные. Но они есть, чувствую как очень медленно жирок превращается в мышцы.
|
1491 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 84,76g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Рафаэлло Конфета, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Печень, Grand di Pasta Макароны, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Господи, где жирок-то? Фигура шик🔥! Очень женственная🤗
22 Eki 20 üye tarafından: TamaraMartZN
|
22 Eki 20 üye tarafından: Sandra-1903
|
Фигура великолепна 😍
Не подскажите, какой у вас рост?
22 Eki 20 üye tarafından: adinella47
|
Спасибо всем за комплименты , рост 167)
22 Eki 20 üye tarafından: lizer69_69
|
А куда там еще вес уходить должен?
22 Eki 20 üye tarafından: b49mgt2bs7
|
Хотелось бы ещё пару кило )
22 Eki 20 üye tarafından: lizer69_69
|
скажите пожалуйста какой у вас дефицит чтоб похудеть при вашем рост и весе 60 который был, а то у меня такой же рост вес 1200 а хочется есть постоянно 🤭
22 Eki 20 üye tarafından: Kristy2908
|
вы шикарно выглядите не худейте больше
22 Eki 20 üye tarafından: Kristy2908
|
Kristy, моё рск 1400 калорий )
22 Eki 20 üye tarafından: lizer69_69
|
По-моему, всё замечательно!
22 Eki 20 üye tarafından: ЕленаЛипа
|
по моему вам пора остановиться, все хорошо в меру. уже все хорошо
23 Eki 20 üye tarafından: Пузяндия
|
открою вам секрет, от именно вашего похудения нет толку, вам нужно работать на рельеф. начните с 2х часовых тренеровок.
23 Eki 20 üye tarafından: murchikmur
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|