22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 122,24g | Karb: 194,87g.
Kahvaltı: Мандарины, Молти Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Магуро Тунец в Масле, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Лук, Лук, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Akşam Yemeği: Восход Торт Домашний со Сметаной, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|