23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 68,52g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Kuning, Kurma. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur, Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakwan, Daun Singkong, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dimsum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|