22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 45,13g | Karb: 58,45g.
Kahvaltı: Camponesa Leite em Pó Integral. Akşam Yemeği: Água de Coco, Estrogonofe de Frango, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonare Dueto Milho e Ervilha, Perdigão Mortadela Ouro, Coco. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|