23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 47,89g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Био Кефир Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|