23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 90,88g | Karb: 63,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|