23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 64,53g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, President Творог 0,2%, Кофе, Авокадо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Кабачок, Брокколи Тушеные, Баклажан, АТБ Стейк Зубатки, Морковь. Akşam Yemeği: Now Foods Псиллиум, Яготинська Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|