23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3810 kcal
|
Yağ: 143,97g | Prot: 189,74g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Prunes, Beurre, Café, Reflets de France Tomette de Brebis, Saint Alby Quart de Jambon Sec Tranché, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Nestlé Viennois Chocolat, Wasa Authentique, Marque Repère Emmental Râpé, Picard Tajine de Légumes , Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Aligot, Vin de Table Rouge, Saumon, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Wasa Authentique, Saint Agaune La Fine, Whisky, Leader Price Suprême de Surimi . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|