23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 51,91g | Karb: 76,04g.
Kahvaltı: Hacendado Plátano, Aceite de Oliva, Café Espresso, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Jamón Serrano. Öğle Yemeği: Limonada Baja en Calorías, El Piponazo Pipas. Akşam Yemeği: Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Condis Iceberg. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Chupa Chups, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|