23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 39,12g | Karb: 93,70g.
Kahvaltı: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Сало, Ржаной Хлеб, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Лента Торт Печеночный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|