23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 72,18g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Walnoten. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Plus Belegen Kaas 30+. Akşam Yemeği: AH Elstar Appel, Jumbo Kippenlevertjes. Aperatifler/Diğer: AH Ovenzoutjes Sour Cream Onion, Verkade Maria, AH Gekruide Hausmacher, SPAR Roomboter Koekje, Olifant Jonge Jenever. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|