23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 66,22g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Le Crobag Schoko-Croissant. Öğle Yemeği: MAX Jumbo Erdnüsse, Edeka Natur-Reis, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Uyku - 3 saat, Oturma - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|