23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 72,70g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Сыр, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Булочка с Маком, Булочные Вольчека Сочень, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Винегрет с Маслом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|