23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 50,27g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Сливы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тануки Постный Наполеон, Семенишна Сметана 30%. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Семенишна Сметана 30%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|