23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 154,95g | Karb: 215,27g.
Kahvaltı: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. Akşam Yemeği: Помидоры, Шампиньоны Жареные, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Шашлык из Свинины, Арбуз, Сухогруз Кальмар Сушёный. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|