23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 35,08g | Karb: 125,67g.
Kahvaltı: Morrisons Honey, Tea with Milk, Carrot cake flapjack. Öğle Yemeği: Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Butter. Akşam Yemeği: Seriously Strong Spreadable Cheese, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Orange Tomatoes, Yellow Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Deluxe King Prawn Gratin. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Grapefruit (Pink and Red), Quaker Oat So Simple Golden Syrup. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|