|
|
1109 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 47,44g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Hacendado Magdalenas Valencianas, Café Espresso. Öğle Yemeği: Pan de Centeno Tostado, Mercadona Caqui, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Uva Negra, Pan Tostado, Queso Parmesano Rallado Seco, Eroski Aguacate , Pulpo. Aperatifler/Diğer: El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Pan de Molde Integral, Nueces. devamı için...
|
|
180 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Roseta Kilo Geçmişi
|