24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 48,08g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Cumi-cumi, Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Öğle Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Rebus. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal . Aperatifler/Diğer: Pepaya, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eti puspitasari Kilo Geçmişi
|