24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 60,10g | Karb: 171,60g.
Kahvaltı: Indonesian Chicken Satay, Indonesian Chocolate Fried Bananas, Tuna in Oil (Canned), Maestro Light Mayonnaise, Kewpie Japanese Mayonnaise, Nasi Putih, Soy Sauce, ABC Minyak Wijen, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Del Monte Chili Sauce, Cedea Crab Stick. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yoforia Crunch & Creamy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
ragazzabella Kilo Geçmişi
|