24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 37,75g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Pisang, Donat Dilapisi Gula. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Bunga Pepaya, Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Rujak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|