24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 63,17g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Своя Линия Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: President Творог 0,2%, Авокадо. Akşam Yemeği: КАМА Кукурузное Масло , Петрушка, Руккола, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сливы, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|