24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 105,21g | Prot: 88,79g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, M&M's Драже с Солёным Арахисом. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Just Brutal Чипсы, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|