24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 130,90g | Karb: 247,64g.
Kahvaltı: Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Куриные Фрикадельки, Сгущенка. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Клубника, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Рис Вареный, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Бахрома Пахлава, От Палыча Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|