|
3 Wochen Urlaub +Erdbeerwoche+Wasser
Dafür ist das ok. Hab mit mehr gerechnet
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 13,34g | Prot: 32,54g | Karb: 47,23g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft. Akşam Yemeği: Eintopf. Aperatifler/Diğer: TiP Süßstoff Tabletten , Meßmer Brennesseltee. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|