24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 43,01g | Karb: 203,59g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Papayas . Öğle Yemeği: Avocados , Honey Mustard Dressing, Woolworths Chickpeas in Brine, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Shortbread biscuits, Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|