24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 38,05g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|