nadinsalfa Günlüğü, 24 Eki 20

hiksss rasa kepingin nangis aja dah kenapa gua nda bisa tahan makan sih , semua makanan di hantam kasih habis padahal dikit lagi menuju BB impian :(

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1146 kcal

Yağ: 44,66g | Prot: 56,83g | Karb: 124,57g.   Kahvaltı: Nissin Crispy Crackers, Hup Seng Cream Crackers, Khong Guan Cream Crackers. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. devamı için...