24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 51,19g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Kozy Shack Rice Pudding, Tea with Milk. Öğle Yemeği: President's Choice Mini Vegetable Samosa, Wong Wing Vegetable Spring Rolls. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Original Two-Bite Shortbread Cookies, Tea with Milk, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|