25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 52,90g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Martabak Telur, ABC Saus Sambal , Grilled Chicken, Soy Sauce (Shoyu), Sesame Oil , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Nasi Putih, Tuna in Oil (Canned). Öğle Yemeği: Vinegar , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cocoa Powder (Unsweetened) , Nutriology Granola Choconut, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cimory Low Fat Milk, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
ragazzabella Kilo Geçmişi
|