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2311 kcal
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Yağ: 75,00g | Prot: 175,49g | Karb: 227,23g.
Kahvaltı: 東海漬物 キムチ こくうま, たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, ミニトマト, 相模屋 絹ごし豆腐, ほっけの開き. Öğle Yemeği: ドトールコーヒー 全粒粉サンド大豆ミート～和風トマトのソース～. Akşam Yemeği: マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, 吉野家 牛カルビ丼 (並盛), セブンイレブン 細巻納豆, 鯛の刺身, ピーマン, 焼き鳥, 鳥貴族 きも（レバー）, ピーナッツ. Aperatifler/Diğer: 明治 SUPER VAAM, コーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. devamı için...
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