24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 42,04g | Karb: 101,60g.
Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Akşam Yemeği: Del Monte French Style Green Beans, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fried Potatoes, Publix Ground Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Peter Paul Mounds Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|