25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 93,36g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: White Mushrooms (Stir-Fried) , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Chicken Breast, Woolworths Ayrshire Plain Yoghurt, Avocados . Akşam Yemeği: Gem Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, The Chocolate Tree Corn Wafers (Thins), Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, Strawberries , Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|