25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 50,90g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капуста Жареная, Чай с Сахаром, Хот-Дог. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Север Торт "Сметанник", Чай с Сахаром, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|