|
|
884 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 34,93g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Мёд, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, 1 Блины. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Сало, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Зенченко Кефир. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Мини блинчики. КБЖУ 92,84; 5,32; 3,62; 9,44. На моей тарелке 5 блинчиков = 70 гр. Кефир (у меня жирность 2,5) - 180 гр., Вода - 70 гр, 1 яйцо, чуть соды на кончике ножа, соль. Сахар я не добавляла. Все смешать, добавить муку цельнозерновую - 45 гр. Выкладывать на сковороду маленькими лепешечками. На блинную сковороду примерно по три штуки. Если у вас супер пупер сковорода, то можно печь как обычные блины. Из кефира они очень нежные и плохо переворачивать.
25 Eki 20 üye tarafından: osen1981
|
Спасибо! Сегодня попробую!
28 Eki 20 üye tarafından: julia_gass
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|