25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 62,01g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Куриные Фрикадельки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дыня, Жареная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|