|
Доброе утро) Это последний день, когда я взвешиваю еду и считаю калории 😸🙀 Удачи мне 🤟 Продолжу взвешивать только себя))
Вчера , кстати, попробовала йогуртовое пирожное от Сильпо , замечала в ленте , что есть люди , которым тоже понравилось. Как вам?
|
997 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 106,43g | Karb: 76,47g.
Kahvaltı: Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ГМЗ Сметана 10%, Соте 2, Квашеная Капуста, Боцики. Akşam Yemeği: ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 14 saat ve 58 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, планка - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 34 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|