25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 93,56g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Skyr Honig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Handl Tyrol Tiroler Speck, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Buko Ziegenfrischkäse. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|