25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 85,60g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Каравай Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Варенька Варенье Абрикос, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|