25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 61,37g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Kellogg's Cereales Corn Flakes , Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Lidl Gelatina, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Akşam Yemeği: Galletas de Avena y Plátano. Aperatifler/Diğer: Galletas de Avena y Plátano, Hacendado Fuet Espetec Extra , Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|