25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 16,13g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Kusuka Keripik Singkong, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Akşam Yemeği: Pepaya, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|