25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 86,53g | Karb: 283,43g.
Kahvaltı: Marmelade, Bauerngut Fleischwurst, Kerrygold Cheddar, Harry Sammy's Super Sandwich, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Akşam Yemeği: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Dönerbox. Aperatifler/Diğer: Schöller Knallgrüner Kaktus . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|