25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 59,84g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: HEB Turkey Bacon, Great Value Havarti Semisoft Cheese, Fried Egg , HEB Round Top White Bread, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Havarti Semisoft Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, HEB 100% Whole Wheat Round Top. Akşam Yemeği: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Strawberries & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
WindyFlowers Kilo Geçmişi
|