25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 50,80g | Karb: 84,53g.
Kahvaltı: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красные Помидоры, Дубки Блинчики с Творогом , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Superfood. Akşam Yemeği: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Американо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|